Vyzkoušejte naše unikátní bio tymiánové masti pro celou rodinu :)

Blog, Strana 3

Výpis článků

Šetrné mytí vlasů bez zbytečné chemie

Šetrné mytí vlasů bez zbytečné chemie

Kůže hlavy stejně jako kůže jinde na těle má schopnost absorbovat chemii, se kterou se bezprostředně setká, do našeho těla. Konvenční vlasová kosmetika, kterou běžně koupíte v drogerii, obsahuje často velké množství chemických a někdy i nebezpečných látek.

Toužíte-li po mytí vlasů přírodnější cestou, je někdy nutné jít na to postupně. Vlasy mají schopnost rychle navyknout na určitý druh péče, takže pokud je myjete roky šampóny se silikony a tenzidy, mohou Vám po přechodu např. na tuhé mýdlo připadat drsné a neuhlazené. Osobně doporučuji ze začátku zvolit šampuk nebo bylinné ajurvédské prášky na vlasy.

Šampuk má tuhou konzistenci, jde o směs šetrných mycích tenzidů, bylinných macerátů, olejů, másel a jiných aktivních látek. Na rozdíl od mýdel neprochází procesem zmýdelňování. Vlasy na šampuk reagují velmi dobře, není ani třeba octový oplach pro vyrovnání pH.

Ajurvédské prášky na vlasy jsou ještě blíže přírodě, neboť přípravek tvoří pouze prášek z různých rostlin využívaných pro tyto účely po tisíce let. Každý prášek má jiné vlastnosti, všechny se ale vyznačují tím, že vlasy vyživují a nezatěžují ani naše tělo, ani přírodu. Shikakai prášek považuji za základ při mytí vlasů a mně osobně úplně stačí, nic dalšího nepoužívám. Kdybych potřebovala vlasy více uhladit, zvolila bych prášek Cassia, který funguje jako kondicionér. Dodává vlasům lesk, výživu a posiluje vlasové kořínky. Královna bylin v Indii, Tulsi, má zase úžasné antibakteriální vlastnosti působící protizánětlivě při nadměrném svědění pokožky hlavy. Dále pak podporuje růst vlasů, prokrvení pokožky hlavy a dodává potřebné živiny pro podporu síly a pevnosti vlasů.

Nejhůře si zpravidla zvykají vlasy na tuhé mýdlové šampóny, které stejně jako klasické mýdlo procházejí zmýdelňováním. Některým lidem to trvá pár umytí, jiným i několik týdnů. Já jsem zkusila naše konopné mýdlo na vlasy ještě před používáním ajurvédských prášků a s výsledkem jsem nebyla spokojená. Vlasy byly zplihlé a rychle se mastily. Po dvou měsících s prášky si můžu vlasy umýt i mýdlem a mám je lesklé a hladké. U vlasových mýdel je jedna velká výhoda – pokud Vám nevyhovují na vlasy, užijete je na tělo :) .

Existuje spousta dalších metod od mytí žitnou moukou po pouhé oplachování studenou vodou, ale s těmi nemám zkušenost. Mytí jakoukoliv přírodní alternativou, která bude Vám a Vašim vlasům vyhovovat, je velké plus pro Vaše zdraví i pro přírodu.

Lucka

Jak se orientovat v doplňcích stravy pro děti

Jak se orientovat v doplňcích stravy pro děti

Mnoho z Vás se určitě zeptá, proč a zda bychom dětem vůbec měli doplňky stravy dávat. Doplňky stravy samozřejmě nejsou nutné a v ideálním případě je dítě nepotřebuje. Za ideální stav můžeme považovat, když dítě denně jí dostatek ovoce a zeleniny, přičemž důraz klademe hlavně na zeleninu, dále pak má dostatečný příjem ořechů, semen, kvalitních tuků s vyváženým poměrem omega mastných kyselin, bílkovin a sacharidů. Vše by mělo ideálně být v bio nebo domácí kvalitě, čerstvé a správně připravené tak, aby potravina nepřicházela o živiny nesprávnou kuchyňskou úpravou.

Každému je jasné, že takový přístup k jídlu stojí hodně času, peněz a často i nervů, protože málokteré dítě jí ochotně všechno. Navíc to znamená, že se musíte o svou stravu hodně zajímat, a že v běžném obchodě už skoro nenakoupíte. My jsme řešili podobný problém, navíc z důvodu podnikání máme na řešení jídla málo času. Na zdraví dětí nám ale opravdu záleží a tím, že se zajímáme o vše trochu více do hloubky, víme, jaký vliv na jejich vývoj má nekvalitní jídlo. Hledali jsme pro ně tedy ty nejlepší možné špičkové doplňky stravy, které na našem e-shopu nabízíme i Vám. Protože se v tom množství většina z Vás neorientuje, zkusíme udělat jednoduchý přehled.

Jaké doplňky stravy by měly tvořit základ?

Pokud Vaše dítě stejně jako náš Váša nejí ovoce a zeleninu, je vhodné mu dodávat vitamíny a minerály ve formě multivitamínů. Vzhledem k tomu, že u menších dětí hrozí udušení, doporučují je výrobci většinou od tří až čtyř let. My je dáváme i roční Helence, a to v poloviční dávce a ideálně nakrájené na kousíčky. Kvalitní multivitamíny obsahují i vitamín D, který je z hlediska správného fungování imunitního systému nepostradatelný. Pokud déčko neobsahují, je třeba jej doplňovat zvlášť např. těmito kapkami. Skvělou naprosto přírodní formou multivitamínů je i včelí pyl, nebo včelí kvašený pyl známý jako perga.

Co koupit dále na přilepšenou?

Ideální je, když multivitaminy doplníte zdrojem kvalitních omega mastných kyselin. Na výběr máte více možností. Jednou z nich je použití různých jedlých olejů ve studené kuchyni, kdy je ovšem třeba střídat více druhů. Nevýhodou je krátká doba trvanlivosti po otevření a nutnost skladování v lednici. Zvolit můžete i již namíchanou směs s vyváženým poměrem omega 3, omega 6 a omega 9 mastných kyselin. Z živočišných tuků je vhodný rybí olej. Levné rybí oleje mohou být kontaminovány těžkými kovy.  Oproti rostlinným olejům má rybí tuk jednu velkou výhodu navíc – je zdrojem DHA (kyseliny dokosahexaenové) a EPA (kyseliny eikosapentaenové) a příp. i dalších pro zdraví důležitých kyselin. Tyto omega 3 mastné kyseliny jsou pro správný vývoj dětí nezbytné hlavně v prvních letech života.

A když chci ještě něco navíc?

Tak to jste jako my :). Našli jsme skvělé doplňky stravy, u kterých vědci potvrdili blahodárný vliv na dětský mozek. Jsou jimi olej z krillu a rostlinný olej Sacha Inchi. Dětem často přidáváme i probiotika, zvláště když se třeba u babičky přejí sladkým a bolí je břicho.

To je tedy prevence. Co když je dítě již nemocné?

Zde záleží na věku dítěte. Pro dítě do jednoho roku je ideální co nejvíce kojit, přičemž by maminka měla věnovat zvýšenou péči svému vlastnímu zdraví, aby se k děťátku dostalo přes mléko vše potřebné. Od půl roku může miminko i bio vitamín C v kapkách. Dále může maminka přidat do odstříkaného mléka nebo umělé formule micelizovaný olej z oregána, které si poradí s viry, bakteriemi i plísněmi.

Od jednoho roku pak toho může děťátko více. My dáváme nemocné Helči manukový med, který má silný antibakteriální účinek, dále pak opět micelizovaný olej z oregána a sypké colostrum s acerolou do jogurtu.

Další významný milník je okamžik, kdy dítě zvládne polykat tobolky. V tu dobu již může liposomální céčko i oregáno v kapslích.

Pro akutní nemoc doporučujeme všechny produkty s oregánem, protože jsou opravdu jedny z nejsilnějších na trhu a zároveň jsou vhodné i pro malé děti bez ohledu na věk. Pomohou Vám s bolestí v krku i s rýmou.

 

Věříme, že investice do zdraví dětí má největší smysl.

Lucka

 

Zrobte si výlet aneb 10 dobrých důvodů proč navštívit Ostravu

Zrobte si výlet aneb 10 dobrých důvodů proč navštívit Ostravu

Ostrava, toto obdivuhodné město, leží na hranici Moravy a Slezska. Slezsko je ta část naší země, na kterou se zapomíná (často slyšíme jen Čechy a Morava). Dříve se Ostrava dělila na Polskou (ležící právě ve Slezsku) a Moravskou Ostravu. Její historie spadá až do 13. století, kdy získala své jméno po řece Ostré (dnes Ostravice).
Proč ji ale nazývám obdivuhodným městem? V prvé řadě mám za to, že její pověst „černé Ostravy“ ji dnes už tak dobře necharakterizuje. Lichotivější by bylo mluvit o ní jako o průmyslovém srdci republiky, ale ani to neřekne vše. Ostrava je totiž městem, které může i náročnému turistovi mnoho nabídnout. Jako rodilý Ostravák jsem si dovolil sestavit žebříček podle mě těch nejzajímavějších nebo nejzásadnějších míst.

1, Landek je malý kopec právě ve slezské části, které místní neřeknou jinak než Prajzska. Jde o jedno z historicky nejvýznamnějších míst u nás pro svá naleziště z doby lovců mamutů, byla zde nalezena i známá Petřkovická Venuše. Místo je zajímavé na povrch vystupujícími uhelnými slojemi.  Každý jistě ví, jakou uhlí sehrálo v historii města a regionu roli.
Později zde byl postaven uhelný důl, z jehož areálu je dnes hezké výletní místo pro celou rodinu. Najdete tu Hornické muzeum, venkovní expozici důlní techniky, naučnou stezku, akvárium, amfiteátr i kemp.
www.landekpark.cz


2, Keltičkova kovárna je soukromé muzeum místního nadšence a patriota Slezska, kam rád vodím své přátele při návštěvě města. Na pár metrech čtverečních uvidíte a uslyšíte vše podstatné o městě, nálezu uhlí právě na Landeku a pozdějšímu průmyslovému rozmachu města. Keltičkova kovárna je pár kroků od centra města - přes most Miloše Sýkory, kolem tanku směrem k Emě.
keltickovakovarna.cz


3, Halda Ema
je pozoruhodný a z dálky viditelný vrcholek tyčící se nad městem. Také leží ve Slezsku a dodnes nikdo neví, z jakého důvodu vznikla. Je to pozůstatek těžební činnosti, který stejně jako jiné haldy dodnes prohořívá. Proto zde v zimě nenajdete moc sněhu. Jsou zde viditelná místa, odkud vystupují důlní plyny. I proto se haldě někdy přezdívá Ostravská sopka. Dnes je volně přístupná a je odtud krásný výhled na celé město (je vyšší než vyhlídka na Nové radnici).
Halda Ema - Ostravainfo.cz


4, Důl Michal - po našemu „šachta“, která fungovala ještě v roce 1994. Dnes je zde muzeum, které zahrnuje celý areál dolu. Unikátní je ovšem v tom, že téměř vše zůstalo tak, jak to havíři před lety opustili. K dokreslení celkového dojmu autentičnosti vás zde provází většinou jeho bývalí zaměstnanci, takže budete-li mít dotazy, určitě se vám dostane fundované odpovědi.
www.dul-michal.cz


5, Vítkovice – část Ostravy, kde se prolíná továrna s obytnou čtvrtí asi nejvýrazněji. Ale třeba i takový důl Jindřich se tyčí přímo v centru města.
Dnes je určitě nejzajímavější Dolní oblast Vítkovic (to je ta tajemná zkratka DOV), což je unikátní areál vysokých pecí upravený pro veřejnost. Koná se tu spousta společenských akcí a je tu i populárně naučné centrum Svět techniky, které doporučuji rodinám s dětmi a všem ostatním fandům strojařiny. Pro ty může být zajímavý i Den otevřených dveří ve vítkovických závodech.
www.dolnivitkovice.cz


A to by z průmyslu a dějin asi stačilo, více si najdete v odkazech nebo na webu Ostravaci.cz, kde najdete skvělé fotky ostravského industriálu. Chybou by bylo opomenout i kulturu, ale na to nejsem pravý adept. Máme tu několik divadel, mezi nimi i loutkové… ale je toho víc, co mi přijde zajímavější.

6, Jedním z takových míst je ZOO Ostrava, která za poslední roky hodně zapracovala na své vizáži a stále se posouvá kupředu. Troufnu si tvrdit, že patří k těm nejhezčím ZOO u nás. Zahradu tvoří mimo zázemí zvířat hezké okruhy lesoparkem s několika botanickými stezkami. Myslí zde samozřejmě i na děti, které tu mají dostatek vyžití nejen na hřištích.
www.zoo-ostrava.cz


7, Hradů a zámků tu v dávných dobách bylo jistě hodně. Dnes je nejpopulárnější zrestaurovaná zřícenina Slezskoostravského Hradu (od Emy a Keltičkovy kovárny to je pěkná procházka) s malým muzeem, amfiteátrem, což naznačuje dostatek společenských akcí, výstav aj. Myslím, že je to hezké místo k procházce. Cestou z centra města taky uvidíte soutok Ostravice a Lučiny, dvou historicky významných řek. Veřejnosti přístupné jsou pak dva malebné zámečky – Zámek Zábřeh a Zámek Poruba, ke kterým se ještě dostaneme.
www.slezskoostravskyhrad.cz

Jiri_Birke_Poruba Jaro v Porubě, Foto Jiří Birke


8, Poruba byla dříve malá vesnička vcelku daleko od obce Ostrava. Jak ale město rostlo, stala se Poruba její jistě nejhezčí čtvrtí, a to díky velkolepému socialistickému plánu vytvořit nové centrum Ostravy. Tehdejší centrum bylo vcelku nevzhledné, bylo zde hodně průmyslu – doly, hutě, koksovna, lanovky s uhlím. A tak se povedlo vytvořit nové sídliště ve stylu zvaném Sorela – socialistický realismus. Díky tomu připomíná dnešní Hlavní třída (dříve Leninova, kdybyste náhodou slyšeli o „Lenince“ - je to ona) promenády jiných evropských velkoměst. A kousek pod ní na ulici s druhým nejdelším názvem ulice v naší republice, najdete malý zámeček, který pro nás zachránil zpěvák řeckého původu Statis Prusalis, jež zde vybudoval také malebnou řeckou tavernu.
www.zamekporuba.cz


9, Pivovary i vinařství
Ostrava měla ve své historii určitě mnoho pivovarů, bohužel poválečné období přežil jen jediný, který ve svém názvu nese právě název města. Nechtěl bych tu hanit, ale ten dle mého názoru bohužel nepatří k tomu, čím by se Ostrava měla chlubit. Zato zdejší minipivovary, které se rodily již před více než deseti lety, v samotném počátku jejich dnešního boomu, vás určitě mohou příjemně překvapit.
Za zmínku jistě stojí první pravé ostravské pivo Qásek a Pivovarský dům, sídlící v centru města, který byl dříve spíše klubovnou a dodnes má místní Hobit klub své kouzlo. Hned měsíc po něm začali vařit pivo na Zámku Zábřeh, kde oživili unikátní recepturu puškvorcového piva podle starých receptur. Na zámku se můžete i ubytovat a využít pivní koupele. Zmínit je také třeba martinovskou „Garáž“ známého ostravského šoumena Marcela Woodmana a její součást - pivovar Garage, se svým originálním pojetí rock and rollové restaurace a retro hotelu. Přes desítku pivovarů ale spíše více udiví vinařství přímo v Ostravě! Ano, hned za kopcem Landek sídlí malé rodinné vinařství Ambrož!


10, Okolí Ostravy je neméně zajímavé. Nejsou tu jen Moravskoslezské Beskydy a Jeseníky, ke kterým se dá vycestovat. Třeba Podbeskydí s malebným Štramberkem, přezdívaným Moravský Betlém spolu s nedalekou Kopřivnicí, kolébkou nejen třetí nejstarší automobilky na světe, nabízí dost zajímavostí na celodenní výlet.
Blízko Ostravy jsou i dvě krásné přehrady – Žermanice a Těrlicko. Na samém břehu Těrlické přehrady můžete navštívit nejstarší hospodu u nás – Jaškovskou krčmu, jež tu stojí minimálně 750 let. V jejím areálu se můžete i ubytovat.
Zchladit se a rekreovat s rodinou je však možné na několika dalších místech. Určitě doporučím blízkou Hlučínskou štěrkovnu, kde je krásná voda, kemp a dokonce i vodní lyžování. Kromě čtyř řek je poblíž Ostravy také pískovna Kališok – tedy Kalištovo jezero u Bohumína, nebo také kamenitější Vrbice. Mimochodem, přímo v Ostravě je největší přírodní koupaliště střední Evropy. 
A ani v zimě se tu nebudete nudit. Ostraváci jsou totiž stejně jako jiní lidé dost pohodlní :) , a tak než aby jezdili do Beskyd nebo jinam, našli si za městem kopce, na kterých se dá vyřádit. Kromě Palkovických Hůrek je známý třeba Vaňkův kopec. A protože i to asi některým přišlo moc daleko a na haldě Ema, jak už víte, sněhu moc nebývá, rozhodl se jistý podnikatel navýšit nejbližší kopec ještě o trochu hlíny a zřídit tady další a v podstatě první ostravskou sjezdovku! :) Ta je součástí Skalka family parku.
Další tipy na výlety - Ostravainfo.cz

Pod čarou:
Stodolní ulice s mnoha hudebními bary – tomuto druhu zábavy jsem nikdy neholdoval, proto nebudu ten pravý pro chválu tohoto místa. V zájmu objektivity ji ale musím zmínit, protože tato ulice udělala městu velkou reklamu, byť si myslím, že doba její největší slávy je již tatam a že ji místní hudební a jiné festivaly dávno zastínily.

"Prostě dojeďte, bo nejen v Ostravě, ale v celem kraji tu žijou mili, hodni, přatelšti a hlavně razoviti lidi, kteři maji dobre srdce - dukazem toho je třeba projekt Ostrrravaci děckam.

 

Standa

Standa_Horak_Ostravsko

O zatoulaném vajíčku aneb jak jsem o život málem přišla

O zatoulaném vajíčku aneb jak jsem o život málem přišla

Tento článek jsem sepsala na základě vlastní zkušenosti. Myslím, že může být přínosný pro všechny ženy, neboť mimoděložní těhotenství je něco, co může potkat téměř každou z nás.

Přesně čtrnáct měsíců po porodu mladší dcery jsem snídala párky. Menstruaci jsem měla od porodu velmi nepravidelnou a slabou. Tušila jsem, že od posledního krvácení je doba trošku delší, a proto když mě u snídaně tupě bodlo v podbřišku, měla jsem za to, že se dostavila menstruace. Bolest byla silná, ale ženy trpící na silné menstruační bolesti by ji klidně mohly považovat za běžnou. Udělalo se mi trochu nevolno, párek ztratil chuť. Standa právě odjel se synem do školky a já jsem se odbelhala na gauč. Po půlhodině bolestí jsem volala Standovi, aby přijel domů, že mi není dobře. Bolest se rozšířila do celého břicha, měla jsem za to, že jde o střevní obtíže. Během tří hodin jsem několikrát zvracela a měla průjem. Nedokázala jsem stát, motala se mi hlava, nedokázala jsem delší dobu mluvit, aniž bych se nezadýchala. V té době mě již břicho tolik netrápilo, bylo mi spíš na zvracení, byla jsem slabá.

Do dvanácté hodiny jsem „vyhrávala“ v diskusi se Standou o tom, zda zavolat nebo nezavolat sanitku. Nechtěla jsem do nemocnice, měla jsem za to, že je to nějaká střevní chřipka. Po poledni jsem však začala ztrácet vědomí a nedokázala jsem ani mluvit. Teď už vím, že to vše bylo tlakem, který klesl následkem vnitřního krvácení. Sanita u nás byla do tří minut. Čtyři různé přístroje mi nebyly schopny změřit tlak, jak byl nízký. Já vyslovila domněnku o tom, že by to mohl být žlučník, neboť jsem předevčírem jedla krevety, po kterých mi nebylo dobře. Odvezli mě do blízké nemocnice se slovy, že se jim nikdy nestalo, že by nemohli naměřit tlak.

Rada první: S vyslovením vlastní diagnózy buďte velmi opatrní, může se Vám to vymstít.

Na ambulanci proběhlo klasické kolečko – podpisy, souhlasy, odběry krve. Opět jsem převyprávěla příběh o snídani, párcích (prý kolik jich bylo?), krevetách, bolesti, zvracení a průjmech. Vyslovila jsem domněnku ohledně žlučníku. Doktor velmi mladého věku mi zvedl nohy a po mém překvapeném výkřiku bolesti usoudil, že jde opravdu o žlučník. Krevety, byť snězené dva dny nazpět, prý způsobily zánět. Nasadili mi kapačku na bolest a poté na zklidnění žlučníku. Bolest, kterou vyvolal lékař zvednutím nohou, se však usadila v hrudníku. Při sebemenším pohybu pánve, ramen či hlavy se ozvala s takovou silou, že jsem řvala bolestí. Já, která jsem rodila děti bez analgetik. Já, která jsem chodila se zapíchnutým tělískem do děložního čípku. Řvala jsem tak, že se sbíhali všichni z okolních místností. Koukali na mě jako na hysterku. Vykapala mi přece celá kapačka na potlačení bolestí. „Proboha, paní, jak jste rodila??“ Ubíhaly hodiny na ambulanci, kdy si mě téměř nikdo nevšímal. V poloze vleže mi bylo skoro dobře. Dokonce jsem si myslela, že mě pustí, a že ještě stihneme odjet na dovolenou. Tlak stále nebyl měřitelný.

Odpoledne přiběhla mladá lékařka se slovy: „Neměla jste úraz“? O ničem nevím. Chtěla mi vyšetřit konečník, prý jestli nekrvácím. Ve chvíli, kdy mě chytla za rameno, že mě otočí, jsem zařvala bolestí, až uskočila. Zkusím tu bolest popsat. Ženy, které rodily bez medikamentů, si jistě vybaví kontrakce před porodem. Tyhle kontrakce při každém pohybu ochromily mou hruď natolik, že jsem nemohla dýchat. Celý hrudník jsem měla v neskutečné křeči, řvala jsem bolestí a lidi koukali a nechápali. Opět jsem udělala tu chybu, že jsem vyslovila domněnku, že se jedná o skřípnutý nerv.

Rada druhá: Pokud máte možnost, gůglujte. Na tři kliky jsem po operaci zjistila, že šlo o jasnou známku vnitřního krvácení.

Následovala vyšetření – rentgen, sono, magnetická rezonance. Každý přesun z lehátka na lehátko trval 5 dlouhých minut, kdy jsem centimetr po centimetru posouvala pánev a ramena tak, abych se nedostala do křeče. Sestry, lékaři, nikdo nechápal. Před každým vyšetřením se ptali, zda nejsem těhotná. Bohužel jsem o těhotenství, jako mnoho jiných žen, nevěděla. A možná právě proto jej nebrali v potaz. Měli by? Já myslím, že ano.

Rada třetí: Nikdy neříkejte, že nejste těhotná. Vždy raději řekněte, že si nejste jistá.

Večer konečně přišli na to, že mám v břiše tekutinu. Šlo o útvar velikosti 17x10 cm, přes který ani nešlo vidět, co je v břiše. Na osm hodin, tedy dvanáct hodin po prasknutí vejcovodu, byla stanovena operace. Ptala jsem se chirurga, zda opravdu nemůže mít souvislost tekutina v břiše s bolestmi hrudi. Řekl, že mu není známa žádná příčina, která by tohle mohla způsobit, a že se jedná o dvě různé diagnózy. Prosila jsem ho, aby mi na sále píchli něco na uvolnění zad.

K operaci přizvali gynekologa. Trvala hodinu a čtvrt a po probuzení jsem byla v neskutečné euforii. Dobře jsem se vyspala a hlavně, nic mě nebolelo. Lékař mi řekl, že šlo o mimoděložní těhotenství, přišla jsem o levý vejcovod a litr krve.

Pooperační rekonvalescence je rychlá. Za dva dny jsem byla doma. Ve zprávě z nemocnice je diagnóza ruptura vejcovodu spolu se skřípnutým nervem. Má gynekoložka na prohlídce nevěřila vlastním uším. Silná bolest hrudi s nízkým tlakem je jasným signálem pro vnitřní krvácení po mimoděložním těhotenství. Prý můžu být ráda, že vůbec žiju. Někdy je smrt rychlá.

A proto, jak se tato skvělá gynekoložka vyjádřila, apeluji na všechny zdravotníky, ke kterým se může můj článek dostat: „Každé ženě v reprodukčním věku by s bolestmi břicha mělo být ihned odebráno hCG a uděláno sono, které případné mimoděložní těhotenství může odhalit.“ Může to zachránit životy nejen samotných žen, ale i jejich rodin.

Aktualizace: 9 dní po sepsání tohoto článku jsem se od své gynekoložky pracující mimo svou soukromou praxi také v dané nemocnici dozvěděla, že nemocnice přijala po mém případu určitá nová opatření. Do té doby nemělo oddělení chirurgie možnost testovat ženy na přítomnost hCG v krvi, nyní se to však mění a díky tomu bude mimoděložní těhotenství snadno odhalitelné :). Jsem moc ráda, že to takto dopadlo.

Lucka

Seriál o medu - Pastový med

Seriál o medu - Pastový med

Tento med nevytváří jen samotné včely, svou úlohu zde mají i včelaři. Využívají přitom přirozené krystalizace medu, kdy krystaly pomalým častým mícháním rozmělňují na mnohem jemnější krystalky, až nakonec vytvoří krémovitou pastu. Díky tomu má pastový med vždy světlejší barvu než původní med, někdy až bílou připomínající sádlo.
Nejde o rychlé šlehání, naopak tento proces trvá i několik dní. Při pastování nedochází k žádnému poškození medu, med si tak uchovává všechny důležité látky. Nedojde-li k jeho zahřátí, zachovává si svou konzistenci podobnou Nugetě už natrvalo.


Pastový med má mnoho předností

První vlastnost, které si všimne a ocení ji snad každý, je příznivější konzistence. Pastový se lépe roztírá a hlavně dětem neteče z krajíce. A taky pak není tolik ulepená sklenice :-)

Je často tvořen směsí nektarů z bohaté nabídky jarních květů, díky tomu má pestřejší složení.

Rychle krystalizující medy mají vyšší obsah pylu, tedy i bílkovin. Jsou velmi vhodné pro děti v růstu a osoby v rekonvalescenci, ale třeba i alergiky.

Koupíte-li si pastový med, máte jistotu, že nebyl tepelně zpracovaný, filtrovaný či jinak pančovaný, protože pastovat lze jen pravý a neporušený med. (Jak poznat kvalitní med se dočtete zde).

 Pastovy_med_Medarek

Ve sklenici se na povrchu mohou objevit bublinky, to neznamená, že med kvasí. Jde o vzduch, který se po přelití medu do sklenice pomalu protlačil až nahoru. U tekutého medu by bublinky už dávno praskly, pastový med je ale tužší, a proto bublinky vydrží déle. Také se nemusíte bát nějakého našlehání a přimíchávání vzduchu do medu, jak se někteří mylně domnívají.

 Standa

Předchozí díl o krystalizaci medu zde.

Akce Úsměv lékárníkům dokončena

Akce Úsměv lékárníkům dokončena

Dnes jsme předali poslední balíčky pro lékárníky z akce „Úsměv lékárníkům“. O co šlo?

Akce byla součástí tématu Česko proti COVID-19. Vyšla z naší iniciativy, neboť jsme měli za to, že je třeba ocenit i náročnou práci lékárníků, kteří byli během koronavirové krize velmi vytížení. Spolu se spřáteleným včelařstvím Včelařství Vrbinčík, s herečkou Míšou Tomešovou a organizací Donio, která sbírku zaštítila, jsme díky štědrým dárcům z celé republiky mohli vyrobit 111 ks dárkových balíčků obsahujících med a propolisovou mast. Obdarovali jsme vybrané lékárny v Ostravě a Praze, do které nám balíčky zdarma odeslala Zásilkovna.

Pro akci jsme vytvořili samostatný web usmevlekarnikum.cz a to za podpory Pageride a jejich websnadno.cz.

Lékárníci byli velmi potěšení, přišlo nám mnoho děkovných e-mailů. Zde jeden z nich:

"Děkujeme, Vaše iniciativa nás velmi překvapila, pohladila a, nebojíme se přiznat, dojala.
Již čtvrtý týden čelíme, jako zaměstnankyně, klientské tsunami a mnoho lidí ani netuší, co je za tím práce, sebezapření a našich rodin na vedlejší koleji. Ještě jednou děkujeme, že jste si našeho úsilí všimli.“

Jsme rádi, že jste se s námi podíleli na dalším dobrém skutku,

Lucka a Standa Horákovi

Lékárníci 1

Slinový test na rozpoznání přemnožené kvasinky Candida

Slinový test na rozpoznání přemnožené kvasinky Candida

Polský lékař v důchodu Andrzej Janus uvádí ve své knize Nebuď potravou pro houbu Candida jednoduchý slinový test na detekci přítomnosti kvasinky Candida v těle. My jsme na tento slinový test narazili v době, kdy jsme před plánovaným těhotenstvím s Vašíkem procházeli detoxikací. Tenkrát byl pouze v anglické odborné literatuře, ale i má pokroková gynekoložka ho znala a schvalovala :).

Proč si udělat test na kvasinku?

Možná Vás trápí zdánlivě nesouvisející zdravotní obtíže, tak jako mě před detoxikací. Bolela mě často hlava, svěděl mě nos, byla jsem hodně unavená. Lékaři mi nepomohli, byl to souhrn příznaků, které podle nich o ničem nevypovídaly. Pátrala jsem po příčině, mnoho cest bylo slepých, ale nakonec jsem přišla na příčinu – přemnoženou kvasinku Candida Albicans. Projevů může být mnoho od gynekologických problémů přes zapomínání až po ekzémy. Odhaduje se, že díky dnešní stravě bohaté na cukr má potíže s kvasinkou naprostá většina lidí.

Jak provést test?

Ráno po probuzení nasbírejte v ústech co nejvíce slin. Nesmíte se před tím napít, najíst ani si vyčistit zuby. Sliny vyplivněte do čisté vody v průhledné sklenici. Nyní je třeba sledovat, jak se sliny chovají. Po následující hodinu je budete zhruba co 15 minut kontrolovat. Pokud máte přemnoženou Candidu, slina nejprve zůstane na povrchu a budou z ní směrem dolů postupně čouhat malé provázky připomínající nožičky. Slina se také může rozdrolit a poté klesat zakalená na dno, popř. zůstane na hladině jako zakalená „mlha“. To vše znamená pozitivní výsledek.

kvasinka                                                                                          Pozitivní test

Negativní výsledek je, pokud slina bez zakalení, rozdrobení i bez provázků klesne do hodiny na dno.

Máte-li pozitivní výsledek, můžete začít s protikvasinkovou dietou bez dalšího vyšetření, neboť ta Vám neuškodí ani v případě, že byste kvasinku přemnoženou neměli. Chcete-li si však být jistí, můžete zajít k lékaři a požádat o další doplňující vyšetření.

Další informace o Candidě u dospělých i dětí, o autismu, ekzémech, receptech i rozšiřujícím testu se dočtete v knize.

Lucka

Péče o zdraví kojící ženy - doplňky stravy

Péče o zdraví kojící ženy - doplňky stravy

Kojení je nádherný dar. Může však být pro ženu velmi vyčerpávající. To, jak se kojení, obzvláště třeba dlouhodobé či tandemové, odrazí na zdraví ženy, záleží hodně na tom, jak bude pečovat o své zdraví. Nesmíme zapomenout ani na její miminko, jehož vývoj dokáže maminka velmi dobře ovlivnit právě skrze mateřské mléko.

Kojím již čtvrtým rokem, z toho půl roku jsem kojila tandemově. V následujícím článku Vám doporučím pár doplňků stravy, které sama užívám. Některé z nich najdete i u nás na e-shopu. Nabízíme je proto, že nám chodilo mnoho dotazů týkajících se zdraví, našich zkušeností a doporučení. Najdete u nás pouze to, čemu 100% věříme.

V roce 2018 zveřejnil Státní zdravotnický ústav zprávu o tom, že polovina maminek v České republice nemá v mateřském mléku dostatek kyseliny dokosahexaenové (DHA). Tuto kyselina potřebuje nejen maminka pro správné fungování mozku, nervů, imunitního systému, očí, srdce a cév, ale hlavně její miminko, u něhož podporuje správný vývoj mozku, paměti i schopnosti soustředit se. Za prvotní tedy považuji zajištění DHA ve stravě. Konzumaci ryb a mořských plodů ve větší míře velmi nedoporučuji. Moře a oceány jsou bohužel znečištěné, což se odráží na vysoké koncentraci těžkých kovů v těle těchto živočichů. SZÚ doporučuje rybí tuk. Na trhu jich je opravdu hodně, proto je třeba hledat ty opravdu kvalitní. Já beru fermentovaný olej z tresčích jater od firmy Green Pasture, a protože je dobré produkty měnit či střídat, mám v plánu zařadit olej z krunýřovky, který doplňuje i EPA (kyselinu  eikosapentaenovou), díky níž se může DHA syntetizovat v játrech. Snad jsem Vám těmi zkratkami moc nezamotala hlavu :D.

Rybí olej nám zajistí i velmi důležitý vitamín D. Jde o jeden z nejdůležitějších vitamínů pro těhotné a kojící ženy i jejich miminka. Mimo léto má naprostá většina z nás nízkou hladinu déčka v krvi, a proto doporučuji po zbytek roku vitamín doplňovat. Vděčíme mu totiž za dobrý imunitní systém, pevné kosti i správně fungující nervový systém. Osobně nejsem zastánce syntetických vitamínů, které jsou plošně dětem předepisovány lékaři. Raději hledám přírodní alternativu.

Účinky vitamínu D skvěle doplňuje vitamín C. Tento vitamín může ženám po porodu velmi pomoci s rekonvalescencí. Pomáhá totiž hojit rány, urychluje regeneraci organismu, podporuje silnou imunitu a zvyšuje vstřebatelnost tolik důležitého železa, které zpravidla ženám po porodu chybí. U vitamínu C je více než u kterého jiného důležité hledat kvalitní zdroj. Samozřejmě nejlepší formou je ovoce, které obsahuje i další látky podporující vstřebatelnost vitamínu C. Citrón z našich obchodů nám však pravděpodobně stačit nebude. Je třeba hledat ovoce s vyšším obsahem vitamínu (camu camu, goji apod.) a také nejlépe v bio kvalitě. Další možností je suplementace doplňkem stravy. V naší rodině užíváme vitamín C potažený vrstvou „tuku“, který chrání céčko před znehodnocením žaludečními šťávami.

Dalšími velmi důležitým prvky, které by měla strava kojící ženy obsahovat, jsou vitamíny K, B12, kyselina listová, jód, vápník, železo a zinek. Při kvalitní nejlépe bio pestré stravě je možné tyto látky získávat přirozeně. Pro mě je to docela nereálné, protože máme na vaření a nákupy čerstvé zeleniny a ovoce málo času. Snažím se tedy denně užívat různé rostlinné oleje jako např. makový, kmínový či lněný. Nepravidelně užívám také včelí pergu, která je považována za nejkomplexnější výživový doplněk ze všech. A protože mám nízkou hladinu hořčíku, doplňuji jej magnéziem.

Myslím, že máme-li se začít starat o své zdraví, je období těhotenství a kojení tou nejlepší příležitostí.

Lucka

Seriál o medu - Krystalizace medu

Seriál o medu - Krystalizace medu

Zkrystalizovaný med neznamená, že je nekvalitní nebo šizený. Právě naopak, pravý český med, stejně jako všechny středoevropské medy, díky specifickému chemickému složení a vlivem fyzikálních zákonů vytváří krystaly – tedy krystalizují (ne cukernatí). Pokud se tak neděje, může být med poškozený, nebo šizený viz. pančování medu. Nebo to prostě není český med.

Krystalizace je přirozenou vlastností medu.

Jak vzniká med a z čeho se skládá jsem popsal v předchozích dílech. Víme tedy, že jsou v něm ve vodě rozpuštěny různé cukry a také enzymy. Pokud med nepřehřejeme, jsou enzymy stále živé a už v plástvích způsobují tzv. zrání medu, které neustává jeho šetrným zpracováním – tedy i ve sklenici stále zraje. Ono zrání je v podstatě rozklad složitých cukrů na jednodušší a lépe stravitelné cukry. Jejich vzájemný poměr poté ovlivňuje rychlost krystalizace.
Jarní květové, nebo-li nektarové medy, mají větší množství glukózy a také více pylových zrn, kolem kterých pak začínají krystaly růst. Proto tyto medy krystalizují už několik týdnů po vytočení většinou malými jemnými krystaly. Medovicové medy naopak obsahují větší množství fruktózy, která přispívá k pomalejší krystalizaci.
Krystalizace je tedy jakousi známkou kvality českého medu.

Co dělat, když chci mít tekutý med

Krystalizovaný i pastový med lze zahříváním opět uvést do tekutého stavu. Pokud má být zachována původní kvalita medu, nesmí jeho teplota převýšit 45 °C. Pokud chcete rozehřát zkrystalizovaný med, dejte jej přes noc na topení. Při rozpouštění v lázni na sporáku hůře uhlídáte správnou teplotu (bez teploměru vůbec). Nikdy neohřívejte med v mikrovlnné troubě!

Kdo má med jen do čaje, nemusí mu krystalizace vadit, med ale nerozpouštějte v horkém čaji (hned po zalití), vysokou teplotou se ničí drahocenné látky jako enzymy, vitamíny aj.

Standa

Předchozí díl Jak poznat kvalitní med - zde.

Jídlem proti kvasince díl 3.

Jídlem proti kvasince díl 3.

Nebuď potravou pro houbu Candida

Když jsme začali s protikvasinkovou dietou, věděli jsme už, že kvasinku máme „přemnoženou“, a proto jsme věděli, co máme hledat. Spousta lidí ale trpí různými obtížemi, které si s kvasinkou nespojí. Mohou to být např. potíže s trávením, alergie na určité jídla, kožní obtíže, suchý kašel, záněty dutin, kloubů, spojivek, pohlavních orgánů, chronický únavový syndrom, deprese aj. A toto dělají bohužel i lékaři. Léčí následky, neřeší příčinu. Bohužel i tehdy, přeroste-li kvasinka v houbu, která např. působí záněty. V jejich ložiscích pak laboratoře najdou bakterie, obvykle stafylokoky či streptokoky, a následně léčí lékař právě je.

Třeba právě vaše ničím nevysvětlitelné zdravotní potíže souvisí s kvasinkou.

Internet je sice plný informací, ale já mám za to, že není nad to mít knihu, do které se dá stále nahlížet. My jsme našli velmi komplexní knihu polského autora Andrzeje Januse Nebuď potravou pro houbu Candida, kterou vám chci doporučit.

V knize se dočtete jak kvasinku poznat, je zde i jednoduchý test. Autor zde vysvětluje, jaký je rozdíl mezi kvasinkovým a houbovým onemocněním, popisuje jejich příčiny i léčbu. Jsou zde kapitoly věnované postupu léčby různých oblastí od trávicího ústrojí, dýchacího ústrojí, pohybového aparátu, kůže, močových cest, pohlavních orgánů, až po např. poruchy menstruačního cyklu, vysoký krevní tlak, astma, lupénku nebo zelený zákal. A samozřejmě se věnuje i onemocnění dětí.
V knize naleznete rady a návody jak se léčit změnou stravovacích návyků. Jsou zde popsány diety speciálně nejen pro malé děti, ale i těhotné a kojící ženy. Je zde i 19 stran receptů.

Líbí se mi závěr knihy, kde autor nabádá k péči o své zdraví, přijetí odpovědnosti za něj a nesvěřování ho do cizích rukou, protože jediný, komu opravdu záleží na vašem zdraví, jste vy.


Standa

  Předchozí díl Jídlem proti kvasince najdete zde.

Kniha nebud potravou pro houbu candida medarek

 

Ovládací prvky výpisu

47 položek celkem