Blog, Strana 2

Už se u nás stalo tradicí, že k příležitosti Dne dětí pořádáme dobročinnou slevovou akci. Ta letošní byla věnována Františkovi (dříve známému jako Ali, proběhla změna jména), kterého podporujeme již sedmým rokem. S jeho maminkou Martinou jsme ve stálém kontaktu, takto na dálku jsme se hezky sblížili, ale ještě nikdy jsme se osobně nepotkali. Až letos se konečně naskytla příležitost, protože jsme jeli oslavit Helčiny narozeniny na její přání do Prahy. S Martinou a Františkem jsme se setkali v jednom z pražských parků s dětským hřištěm. Děti si okamžitě padly do oka a svou hrou nám daly prostor konečně si osobně popovídat. Setkání to bylo velice příjemné až dojemné. Každý jsme měli nachystány nějaké dárečky a nás moc potěšilo, že můžeme rodině poslat krásných 30 000 korun! Peníze Martina využije hlavně na rehabilitace, které bohužel neproplácí pojišťovna.

Pokud byste chtěli rodině pomoci, tak můžete při každém nákupu u nás na Medarkovi! Stačí přidat do košíku položku: Dárek pro Františka ❤ 

Jsme velmi rádi, že jsou s námi naši zákazníci spokojení. Je to jedna z věcí, která nás posouvá dopředu, dodává nám motivaci a utvrzuje nás, že jdeme správným směrem, že má naše práce smysl. Třeba nádherné hodnocení, kterým se můžeme chlubit i na našem e-shopu, nám dělá velkou radost!


Jak už jsme psali nesčetněkrát, výrobu mastiček jsme začali pro svou potřebu. Jen díky Lucčině umu, nadšení a sečtělosti, zájmu se učit a hledat nové, citu pro věc a určitě i kapky štěstí, se nám podařilo vytvořit Medarka.
Ale jste to především vy, naši milí zákazníci, kdo se postaral o to, že jsme byli navrženi na cenu Spokojený zákazník, kterou každoročně vyhlašuje Sdružení českých spotřebitelů (SČS). Opravdu moc nás potěšilo, že jsme byli vámi nominováni. Získat cenu se podařilo jen 19 podnikatelům z celého MS kraje, o to více nás těší, že jsme mezi nimi.
Vše proběhlo pod záštitou paní náměstkyně hejtmana Moravskoslezského kraje Ing. Šárky Šimoňákové, která ceny oceněným firmám osobně předala.

Citujeme z tiskové zprávy:

„Zákazníkům může toto ocenění zaručit, že budou s nákupem anebo službou spokojeni. Pro jeho držitele je pak známkou toho, že dělají svůj byznys dobře a poctivě. Doufám, že dnešní akce a předaná osvědčení o získané ceně v této nelehké době povzbudí nejen ty oceněné, ale i ostatní podnikatele v Moravskoslezském kraji,“ řekla paní náměstkyně Šárka Šimoňáková

Co na to vše říct? Snad jen - děkujeme!

Celá tisková zpráva k nahlédnutí zde.

Potřebuje novorozenec kosmetiku? A je něco, čemu by se měla vyhnout novopečená maminka? Věříme, že Vám článek přinese odpovědi na Vaše nejčastější otázky :).

Již v těhotenství (a v podstatě i při plánování těhotenství) je dobré přemýšlet nad tím, co na sebe člověk maže, čím si umývá vlasy či ruce. Kůže sice do jisté míry dokáže chránit naše tělo před škodlivými látkami z okolí, ale je velmi pravděpodobné, že se část škodlivých látek z kosmetiky přeci jen dostane do krevního řečiště. Při očekávání miminka tedy doporučuji používat přírodní kosmetiku a v případě, že toužíte po vůních, hledejte ty esenciální oleje, které jsou v těhotenství vhodné (ideálně se poraďte s aromaterapeutem). Maminka v očekávání může používat náš Olej na bříško, který díky svému složení pečuje o namáhané partie. Pro běžné mazání je vhodné Šlehané bambucké máslíčko s kapkou meruňky, Čokoládový balzám nebo třeba voňavý Marcipánový balzámek. Vždy je vhodné před mazáním navlhčit kůži organickou květovou vodou, nebo se mazat po koupeli, kdy je kůže ještě vlhká.

Po porodu se mamince hodí Mast pro maminku, kterou si může ošetřovat zatažené jizvy po případném nástřihu hráze či po císařském řezu. Mast je také vhodná na péči o bradavky při kojení. U malých dětí doporučujeme bradavky před kojením od masti otřít, protože přeci jen jde o másla a oleje, které by mohly malé miminko třeba projímat (při vyšším množství). Maminčino mazání může využít i miminko, pokud má jizvy, které je třeba zahojit. Ostatně podělit se může celá rodina, pokud to mamince nebude vadit ;). O zbytek těla se může maminka starat mastmi, které používala v těhotenství. V prvních týdnech děťátka doporučuji nepoužívat vůně (ani přírodní), miminku by to mohlo být nepříjemné. Chce cítit Vás, i když si sama třeba zrovna nevoníte ;). Pro tento případ jsme vyvinuli přírodní deodorant bez vůně.

O maminku už máme postaráno, tak se pojďme podívat na to, co je vhodné pro miminko. Dobrou zprávou je, že o naprostou většinu svých produktů se může maminka se svým drobečkem podělit. Není nutné mít hodně kosmetiky, většinou stačí opravdu základ. Malé děti mají často suchou kůži, kterou je dobré hydratovat a promašťovat. Přikláním se k variantě, že se miminko po koupeli ještě vlhké promaže Mastí pro nejmenší nebo Hutným bambuckým máslem. Hutnou verzi volí maminky z toho důvodu praktičnosti - dítě ho nezvládne nabrat na ručky a všude rozmazat :). Do koupele není třeba přidávat nic, miminko se ani nesnažíme koupat celé každý den. První týdny po porodu je třeba velmi často měnit pleny. Při této činnosti je vhodné miminko omýt tekoucí vodou, vlhčené ubrousky, byť šetrné, volte jen v případě nutnosti třeba na cestách. Při znečištění od stolice můžete využít Zinkové mýdlo nebo Mýdlo pro nejmenší. Před nasazením plenky zadeček a genitálie vysušte do sucha a do kůže vetřete Zinkovou mast. Ta se hodí i při seboree, novorozeneckém akné, již vniklých opruzeninách či červených flecích na kůži, které po namočení ještě více zrudnou.

Některé maminky si oblíbily masáž dětí přírodními olejovými směsi. Z našich můžete vybrat Olej pro nejmenší (je téměř bez vůně), příp. Marcipánový olej s výraznou vůní švestek nebo olej Budulínek s vůní ovsa a vanilky. Oleje je možno přidat i do koupele, pokud Vám to tak vyhovuje a nebojíte se, že Vám miminko vyklouzne ;). Zhruba mezi šestým a dvanáctým měsícem dítěti začnou růst zoubky. Zmírnit bolest způsobenou prořezáváním dásní může pomoci olej Na zoubek. Díky heřmánku a levanduli miminko zklidňuje a bolest dělá snesitelnější.

Celou naši dětskou řadu si můžete prohlédnout zde. Hodit se Vám může i plátěná taštička s již připravenou sadou.

Krásné těhotenství i seznamování s miminkem přeje Medarek :)

Možná jste už slyšeli o ledovém muži. Nebudu vás nudit teorií o WHM (Wim Hof Method) ani o tom, kdo je Wim Hof a co dokázal, to vše si můžete dohledat.
Přečíst si knihu je fajn, sledovat ledového muže na internetu taky, ale prostě nic nenahradí osobní zkušenost. O WHM se už nějakou dobu zajímám, otužuju se a i práci s dechem jsem začal pilovat. Ale pořád mi chyběly další střípky do skládačky, a taky co když to dělám špatně?

Netrvalo dlouho a už jsme s kamarádem seděli v autě směr Jižní Čechy. Tady v krásném prostředí Ořechového dvora nedaleko Písku se konal víkendový kurz pod taktovkou instruktora WHM Jakuba Chomáta. Vlastně nejen jeho, ale i jeho ženy Martiny, která jako lektorka mindfulness do kurzu přispěla nemalým dílem.

Před samotným začátkem jsme s Lukášem stihli navštívit město Písek a prohlédnout si nejstarší kamenný most u nás. Dali jsme si po pivu a vyrazili na Ořechový dvůr, kde akorát začínal program.

Během tohoto víkendu, nebo chcete-li kurzu, úplně vypnete. Všechny starosti, povinnosti, práce, prostě vše zůstalo doma. Politika, televize, okolní svět aj. vás nezajímají a věnujete se sami sobě. Sledujete a poznáváte hlouběji své tělo, svůj dech.
Každého asi napadne, že se tu bude koupat v ledové vodě. Ale náplň kurzu je mnohem bohatší, jde o práci s myslí, se svým tělem, dechem. Opravdu vypnout, zrelaxovat a naladit se více na své tělo pak pomáhá více technik, jako například jóga, poslech a třeba i zpěv manter a samozřejmě nechyběla i má oblíbená finská sauna.

Takzvané "Severské rizoto" :) Technika vhodná pro ty, kteří trpí zimomřivostí končetin.

Hlavní pro mě byl ale pocit, že jsem tu mezi svými. Sešla se tu skvělá parta lidí z různých koutů naší země, různého věku i povolání, přesto jako bychom se znali už roky. Někteří už měli s WHM zkušenosti, jiní do té doby nevlezli do studené vody. Atmosféra byla plná inspirace a sdílení zážitků.

Za zmínku taky stojí skvěle zajištěné stravování. Chomátovi vsadili na pro trávící systém lehčí stravu – veganskou. O tu se starali Hynek s Mášou, kteří se veganské kuchyni věnují na profesionální úrovni. Bylo to znát. Všichni účastníci si jídlo velice pochvalovali, dokonce padaly výroky o gastronomickém víkendu s bonusem v podobě WHM, až tak chutné byly jejich rauty.

Pocitů a nových poznání si všichni odvážíme opravdu hodně. Kurzem to nekončí.

 
Standa

Součástí programu byla i vycházka nalehko při nízkých lednových teplotách. 

 Jak nám vysvětloval Jakub - vystavení malého procenta svého těla extrémně nízkým teplotám po dobu zhruba 2 minut neriskujeme omrzliny, přičemž benefity pro tělo jsou významné.

 Vynikající kuchyně Hynka a Máši. Mimochodem tenhle recept jsem vyzkoušel připravit i doma a setkal se s kladným ohlasem :)

 Jakub Chomát nás všechny podporuje.
Ano, oba jsme zrovna mrkli :) Taková fotka se povede jednou za 10 let! :D
Na ostatních fotkách nespím, jen provádíme dechové cvičení se zavřenýma očima :)

Foto: Martina Chomátová
Za laskavé svolení použít její fotografie děkuji.

Kvasinkový ekzém kůže je pouze jedním z projevů přemnožené kvasinky Candida Albicans. Pokud se zaměříme pouze na řešení tohoto projevu a ne na řešení příčiny, může se problém znovu a znovu vracet třeba v létě při častém koupání, po Vánocích, kdy jíme více sladkého, po očkování, nemoci či větším stresu, nebo když třeba dítěti rostou zoubky. Hlavní je tedy zaměřit se na střeva .

V prvé řadě jde o stravu. Kvasinka se živí zbytky jednoduchých cukrů, a tak se ji snažíme vyhladovět. Jednoduché cukry najdeme hlavně ve sladkostech, ovoci, džusech, medu, mléčných výrobcích, pečivu z bílé mouky, v alkoholu aj. Je dobré co nejvíce omezit příjem těchto potravin, přičemž se snažíme o zachování plnohodnotného jídelníčku nahrazením jinými, hodnotnějšími potravinami. Osobně mám dobrou zkušenost i s neslazenými, plnotučnými mléčnými výrobky a méně sladkým ovocem. Pokud se to s nimi nepřehání, mohou se v jídelníčku většinou zachovat. Inspirovat se můžeme v low carb jídelníčku.

Ideální je podávat vyšší dávky kvalitních probiotik, protože denní dávka je pouze takovou "udržovací" dávkou. Když je nějaký problém, tak to nestačí. Probiotika ale musí být BEZ přidaných vitamínů a minerálů, protože jinak hrozí, že se předávkujeme. Důležité je také střídat kmeny. Tím podpoříme prospěšné bakterie, které nám pomáhají držet kvasinku tzv. na uzdě.

Někdy tato opatření stačí. Pokud je ale kvasinka silněji přemnožená, je vhodné užívat i doplňky stravy, které cílí přímo na ni. Nejúčinnějším shledáváme oregáno, které máme i v micelizované formě pro nejmenší miminka. Ta mohou od půl roku dostávat do příkrmů také kmínový olej. Nekojící žena či její partner může také užívat grepové kapky.

Pokud všechna tato opatření člověk dodržuje, většinou se začne kůže postupně léčit bez nutnosti mazání. Může to ale trvat i několik měsíců, protože kvasinka je velmi odolná a navíc se ji člověku nejspíš nikdy nepodaří úplně vyhubit (to ani není naším cílem, protože plní i prospěšnou funkci).

Projevy přemnožených kvasinek na kůži mají různou podobu. Nejčastěji je způsobuje kvasinka rodu Candida, ale i jiné druhy kvasinek nás dokáží pěkně potrápit. U malých miminek to bývá nejčastěji novorozenecké akné, na jehož vzniku se mohou podílet, případně jej přímo způsobovat, dále seborea, opruzeniny či červená ložiska různě po těle. U dospělých jde nejčastěji o lupy a dále o červené a méně často bílé fleky na kůži.

Při volbě správného mazání je třeba myslet na to, že se kvasinkám daří ve vlhkém, teplém a mastném prostředí. Proto většinou mastné krémy a oleje nepomohou a naopak problém zhoršují. Kvasinky je třeba jemně vysušit, proto volíme masti s obsahem zinku. Samotná přítomnost zinku v masti ale nestačí, je třeba správně zvolit i nosné suroviny. Může se totiž stát, že např. zinková mast z lékárny nemusí pomoci, protože obsahuje vazelínu (ropný produkt).

Kožní problém (vyjma lupů u dospělých) je vhodné mazat co nejčastěji, klidně 5x denně a pořádně mast vmasírovat do kůže. Abychom kvasinku nepodporovali v rozvoji, je třeba omezit koupání. Doporučuji kůži rychle umýt např. ve sprše a usušit. Protože zinková mast kůži vysušuje, nepoužíváme ji na zdravou kůži (vyjma oblasti plenek pro prevenci opruzenin u dětí).  Zvlášť malé děti se i několikrát "oloupou", než se kvasinka zcela ztratí. Ve chvíli, kdy je kůže suchá, ale kožní problém stále přetrvává, lidé často podlehnou nutkání kůži promastit. Bohužel v tu chvíli se většinou vrátí o krok zpět. Je tedy nutné pro tuto chvíli suchou kůži neřešit. Až ve chvíli, kdy jsou ložiska bledá jako okolní zdravá kůže, zkoušíme promazat přírodní mastnou mastí. Pokud kůže do pár hodin nezčervená, je kvasinka z kůže pryč a je možno věnovat pozornost suché kůži. Zčervená-li ložisko, je třeba se vrátit k zinkové masti.

Mezi další zásady péče o postiženou pokožku patří časté větrání a snaha o to, aby se postižené místo nezapotilo. Hlavní zásadou je ale řešit kvasinky komplexně, jinak se problémy mohou vracet, příp. se k nim budou přidávat jiné zdravotní obtíže (oslabená imunita, trávicí obtíže aj.).

Našim zákazníkům se velmi osvědčila při řešení výše jmenovaných kožních problémů naše Zinková mast a pro zvýšení účinku 3x denně mazání Zinkovou mastí s propolisem. Běžná mýdla (i přírodní) mohou stav kůže zhoršit. Proto jsme vyvinuli Zinkové mýdlo, které má schopnost utlumit kvasinku i během koupání. Zákazníci mají také zkušenost s tím, že zklidňuje svědění. Na velmi červená ložiska doporučuji Zinkové mýdlo s propolisem. Na mokvavé typy ekzému (většinou na obličeji, když je narušená kůže sekundárně postižena i stafylokokem) se osvědčila Zinková  mast s Redmondským jílem. Díky jílu mast ložisko zbavuje vlhkosti a i lépe drží a nestéká. Toho využijete i např. při mazání kožních záhybů na krku u malých dětí, které jsou hodně baculaté - Zinková mast s Redmondským jílem mnohem lépe drží. U mokvavých ložisek je třeba kombinovat "jílovku" i se Zinkovou mastí s propolisem, protože propolis působí antibakteriálně. Pro promašťování kůže po ukončeném užívání Zinkové masti doporučuji z naší nabídky Budulínka, Mast pro nejmenší, Čokoládový balzám, Bambucké máslo nebo olejové směsi pro děti od narození.

Lucka

O manukovém medu už mnoho z Vás jistě slyšelo. Je tento med ale skutečně tak odlišný od našeho českého medu? Vyplatí se koupit čtvrt kila za několik set až několik tisíc korun?

Co je to manuka a manukový med?

Původní obyvatelé Nového Zélandu nazývali Manukou keř s bílými či růžovými květy. Český botanický název tohoto stálezeleného keře je Balmín metlatý (lat. Leptospermum scoparium). Manuka kvete jen jednou ročně po dobu několika týdnů a to pouze tehdy, jsou-li příznivé podmínky. Opylování je navíc ztíženo tím, že jsou květy otevřeny zhruba dvanáct dní. Pouze během této doby sbírají včely výjimečný nektar, ze kterého vyrábí unikátní manukový med. Ten patří mezi nejcennější a tudíž i nejdražší medy na světovém trhu. Jen pro zajímavost – nejdražší manukové medy stojí i třicet tisíc korun za čtvrt kila. Pravý manukový med obsahuje nektar pouze z květů Manuky, což je vždy ověřováno testy nezávislých laboratoří. Vše si hlídá novozélandská vláda. Med je chuťově výraznější, plnější s kořenitým nádechem. Je to dáno velmi vysokou koncentrací účinných látek.
 

Co je na manukovém medu tak výjimečného?

Tento druh medu se od českého liší tím, že obsahuje látky s výrazně dezinfekčními účinky a také látku methylgyloxal (MGO), která je silně antibakteriální. Platí, že čím vyšší hodnota MGO, tím silnější je antibakteriální účinek medu. Někteří výrobci však hodnotu MGO uměle zvyšují, aby tak zvýšili prodejní cenu svého medu. Jak to dělají? Med zahřívají, čímž se sice zvýší hodnota MGO, ale zároveň se tím snižuje kvalita medu. Stejný efekt má dlouhé skladování medu. Někteří také přikrmují včelky směsí s obsahem DHA. Pokud tedy hledáte skutečně kvalitní manukový med, volte vždy med s označením „raw“ – tedy surový med.

MGO tedy už známe, co ale znamenají zkratky MPI a UMF?

MPI (Ministry for Primary Industries) je certifikát novozélandské vlády pro ty medy, které lze označit jako manukové. Podmínkou je přítomnost pěti účinných složek – manukového pylu, kyseliny hydrofenyloctové, kyseliny fenyloctové, kyseliny mehoxybenzoové a methoxyacetphenonu. UMF (Unique Manuka Factor) je komplexní certifikát, který posuzuje u medu kromě MGO faktoru také obsah leptosperinu, podle nějž lze určit, zda je med pouze z novozélandské Manuky), dále dihydroxyacetonu, který se přeměňuje na MGO a obsah hydroxymelthlfurfuralu, který může ukázat, že byl med přehříván. Tento certifikát tedy dostanou pouze manukové medy nejvyšší kvality s nejsilnějšími vlastnostmi.

Účinky manukového medu

Manukový med je vědci poměrně dosti probádaný. Studie prokázaly, že funguje jako účinná prevence proti virózám i bakteriálním infekcím. Je velmi účinný i po propuknutí nemoci, kdy jsme se sami přesvědčili na dětech i nás dospělých, že výrazně urychlil léčbu. V západní medicíně se používají léčebné masti a obklady s manukovým medem na podporu hojení ran, protože tento med obsahuje také vysoké množství peroxidu vodíku. Med je účinný i při léčbě infekcí zažívacího traktu způsobenými bakterií Helicobacter pylori. Med i esenciální olej z Manuky je vhodný také pro ekzematickou kůži.

Jaký manukový med zvolit?

Na Medarkovi nabízíme manukový med značky Steens. Manželé Steensovi včelaří již čtyřicet let na své včelí farmě v Papamoa Hills na Novém Zélandu. Nabízíme jejich základní a tudíž i nejlevnější manukový med MGO 83+, který je jako jediný z jejich medů tzv. „multifloral“. Včely tedy sbíraly nektar i mimo květy Manuky. Přesto je tento med jako prevence účinnější než náš český med. Pro řešení akutních zdravotních problémů se ale hodí spíše silnější manukové medy. Med s hodnotou MGO 263+ (UMF 10+) a med s hodnotou MGO 514+ (UMF 15+) jsou již „monofloral“, tedy jednodruhové medy pouze z Manuky. Jsou to silné medy vhodné pro cílenou prevenci proti virovým a bakteriálním nákazám, ale hodí se i na řešení akutních zdravotních problémů – opary, nachlazení, rány a odřeniny (přímá aplikace). Nejsilnější nabízené medy značky Steens jsou med s MGO 829+ (UMF 20+) a výjimečně silný med s hodnotou MGO 1122+ (UMF 24+). Jsou to medy velmi drahé (dva tisíce korun a více), ale osobně máme vyzkoušeno, že jsou opravdu účinnější. Jejich využití je stejné jako u předchozích slabších medů, ale působí opravdu rychleji a „silněji“.

Pro představu obrázek o síle jednotlivých medů. Síla je odvozována od základního medu, tedy UMF 10+ med je 3x silnější než základní med s MGO 83+.

Naše osobní zkušenosti

Z počátku jsme pro léčbu dětských viróz volili med s hodnotou MGO 263+ (UMF 10+). V kombinaci s oregánovými produkty se nám vždy podařilo virózu do pár dní zkrotit. Když ale potřebujeme, aby se děti vyléčily ještě rychleji, příp. aby u nich nedošlo k plnému rozvoji nemoci, volíme vždy med s MGO 1122+ (UMF 24+), protože jsme si ověřili, že je léčba asi o polovinu rychlejší. Co se týče dávkování, tak při prevenci dáváme lžičku (na lačno a nikdy ne kovovou) medu denně, při problémech dáváme až 5 lžiček denně většinou v kombinaci s oregánovými kapkami.

Manukový med považujeme za jeden z nejsilnějších doplňků stravy, které nám příroda nabízí. Jsou vhodné pro všechny děti od jednoho roku, které nemají alergii na včelí produkty (či jiné vážné onemocnění, při kterém by nemohly užívat med). Med je vhodný i pro dospělé a seniory. Nikdy jej nedáváme do horké tekutiny, volíme vždy teplotu nápoje max 37 st.

Podívat se na manukový med na e-shopu - klik zde.

 Předchozí díl o pastovém medu zde.

Kvasinka Candida žije v tlustém střevě každého z nás. Většinou je s ostatními mikroorganismy v rovnováze a nezpůsobuje nám žádné obtíže. Rovnováha je však velmi křehká a dojde-li k jejímu narušení vlivem např. antibiotik, jiných léků, vyšší konzumace jednoduchých cukrů (i ve stravě kojící maminky ve vztahu k miminku) či třeba stresu, kvasinka se může přemnožit.

U miminek se nejčastěji tento stav projeví jako kvasinkový ekzém kůže, novorozenecké akné, moučnivka, seborea a trávicí obtíže. Dospělé trápí mykózy pohlavních orgánů, nehtů, lupy, červené ekzémy, bolesti hlavy, snížená imunita, svědění nosu, konečníku i potíže s trávením. Naprostá většina našich zákazníků řešících kožní obtíže u svých dětí, někdy i u sebe, k nám přichází s diagnózou "atopický ekzém". Lékaři s touto diagnózou opravdu nešetří, bez hlubšího zkoumání příčiny i povahy samotného problému dají dítěti i dospělému nálepku "ekzematik". Velká část případů je ve skutečnosti kvasinkový ekzém kůže způsobený kvasinkou Candida Albicans. V těchto případech jsou kortikoidy, promazávání i jiné postupy pouze na škodu.

Jak tedy poznat rozdíl mezi "atopákem" a kvasinkou?
Atopický ekzém je často v záhybech (zápěstí aj), na prstech, nártech, za ušima. Je suchý, vytváří stroupky, většinou svědí. Kůži dělá dobře promazávání a po namočení ve vodě zpravidla NEZČERVENÁ. Kvasinkový ekzém kůže vytváří červené fleky až mapy různě po těle, daří se mu tam, kde kůže málo dýchá, dále na tvářích, kde bývá těžké se jej zbavit. Často má ale dítě postiženo celé tělo. Většinou nesvědí, občas na něj "nasedává" stafylokok, který způsobuje strupy a mokvání (většinou tváře). Často se objevuje se seboreou ve vlasech a po novorozeneckém akné. Po koupeli nebo namazání mastnou mastí ložiska výrazně ZČERVENAJÍ.

Test na rozpoznání AE nebo kvasinky u malých dětí: Dejte večer dítě na delší dobu do vany a po koupeli jej pořádně promazejte čistě přírodní mastí (bambucké máslo aj). Pokud budou ložiska ráno rudá, jde pravděpodobně o kvasinku. Pokud budou stejná, popř. lepší, jde pravděpodobně o atopický ekzém nebo jiný kožní problém.

Již jsme se setkali i s kombinací obou kožních problémů u jednoho dítěte.

Problémy vyvolané přemnoženou kvasinkou je nutné řešit komplexně a je třeba počítat s tím, že se mohou znovu objevit, pokud se nebudeme starat o zdraví svých střev.

Je to už hodně let, co se mi dostal do rukou magazín Volvo na titulní straně se seveřanem lezoucím z vody otvorem vysekaném v ledu. To mě zaujalo a říkal jsem si, že bych to chtěl taky někdy dokázat. Takové fotografie vypadají možná šíleně, ale ono to není až tak šílené, nebo nemožné, jak se zdá.

Otužování se těší stále větší popularitě, a tak jeho benefity, myslím, není třeba přípomínat. Přitom ne vždy musí jít nutně o koupání se v ledové vodě. Spaní při otevřeném okně, méně oblečení nebo jen studenější sprcha také působí pozitivně na fyzické zdraví. Ale prostě takové pokoření ledové koupele, opravdu ledové sprchy nebo procházky v minimálním oděvu a třeba boso v zimě působí výborně i na psychiku a ta je neméně důležitá!
Snad nikdo, kdo vlezl do ledové vody, vám neřekne, že se mu to nelíbilo. Vystavení se chladu přináší pozitivní emoce, budete sami se sebou spokojeni. Překonáváte v podstatě sebe, své zažité předsudky a posouváte své hranice. Překonáte vlastní obavy i strach, zocelíte nejen tělo, ale především mysl. Ten euforický pocit se vám bude líbit, podporuje zdravé sebevědomí. A veřte, že si to užívají rády i děti, které ještě nemají tolik zažité negace vůči chladu.
A podobně jako si člověk zamiluje své třeba sportovní rituály, zamilujete si i toto. Někteří mí přátelé se těší na svůj ranní běh, já zase na svou ranní studenou sprchu. Přitom není třeba nic hrotit, když cítím, že se mi do toho nechce, s klidem vynechám.

Jak jsem v úvodu psal, vlézt do ledové vody opravdu není tak „hrozné“, jak to může na fotkách vypadat. Vaše tělo dokáže víc, než si myslíte, jde jen o to, nebát se to zkusit. Nemusíte se bát, že byste se po chvilce ve studené vodě už nezahřáli. Naopak, jakmile vylezete z vody, dostaví se zvláštní pocit. Věřím, že to zní neuvěřitelně, ale bude vám příjemně.
Vzpomínám si, jak jsem vylezl z bazénu (na fotce) a zbytek rodiny na mě nevěřícně koukal, proč nejdu do domu, do tepla. Stáli tam v zimním oblečení, moc teplo jim nebylo a já vedle nich v plavkách, mokrý a spokojený. Zima jako jim mi rozhodně nebyla a to bylo pár stupňů nad nulou. Dokonce i když mrzlo (asi -6 °C), tedy když byla v podstatě voda teplejší než vzduch, bylo mi po koupeli příjemně.

Zapamatoval jsem si jedno moudro: „Vaše tělo nepůjde tam, kam ho vaše mysl nepustí.“ 
Tohle publikoval na svém Fb profilu Ledový muž Wim Hof, třeba vás taky inspiruje.

Ještě taková poznámka pod čarou, ale myslím si, že důležitá. I v době internetu a v podstatě neomezeného přístupu k informacím stále přežívají staré nepravdy a zvyklosti. Jednou z nich je ta, že chlad rovná se nemoc. Znáte to – obleč se, ať se nenachladíš. Jenže každý medicínsky vzdělaný člověk vám potvrdí, že nemoci způsobují viry a bakterie, chlad rozhodně ne. Prochladnutí vám může oslabit imunitu, a tím otevřít dveře nákaze. Proto je právě otužování, tedy zvykání si na chlad, vynikající prevencí, kdy svou imunitu posilujete.

A nakonec bych přidal několik praktických rad a postřehů.
Pokud začínáte, ale v podstatě je to podle mě lepší vždy, když se jdete otužovat někam do přírody, mimo civilizaci, vezměte někoho s sebou. Nechci nikoho strašit, nejde o život, ale nevíte, co se vám může přihodit. Třeba mi se stalo, že jsem si nehezky poškrábal kotník o balvany v potoce a díky chladu jsem to vůbec necítil, všiml jsem si toho až podle silného krvácení. Taky se vám může stát, že budete mít tak zmrzlé ruce, že si nebudete schopni zavázat tkaničky :).  Navíc s partou přátel se navzájem vyhecujete a nehrozí, že byste couvli :).
Taky je dobré vzít si sebou na převlékání se na sněhu podložku, třeba karimatku. Protože prsty se prohřívají pomaleji, navíc prsty nohou jsou často sevřené botou, a tak se hůře prokrvují. Prsty na rukou je dobré si chránit už ve vodě, tedy tím, že je tolik nemáčíme – to je vidět na mojí fotce, jako bych se modlil – to šetřím prstům zbytky tepla :).

Standa

Na Fleru jsme v roce 2016 začínali. Už rok předtím jsme vymysleli na naši svatbu svatební minimedíky, které jsme později nabízeli právě na Fleru.
Trochu nostalgicky proto vzpomínáme i v tomto rozhovoru.

Medarek: Za vše vděčíme cukru

Také občas nedostatek energie léčíte sladkým? Cukr je sice strašák, my ale víme minimálně o jednom jeho přínosu. ;) Bez něj by totiž nevznikl Medarek! Začalo to domácí léčbou ekzému… a teď můžeme obdivovat rodinnou firmu, která je žádaná i za hranicemi. Přírodní balzámy a masti jsou jejich doména, seženete u nich ale také skvělá mýdla a olejové směsi. Přečtěte si, jak to celé začalo… a co je ještě čeká! My jim předpovídáme velkou budoucnost. :)

Řekněte nám něco o sobě. Jaká byla vaše cesta k tvoření?
Ahoj, jsme čtyřčlenná rodina, Standa, Lucka a dvě děti – Vašík (6) a Helenka (2). Žijeme v Ostravě, se kterou se brzy rozloučíme. Konečně se nám totiž plní náš velký sen o bydlení v horách.

S oblibou říkáme, že za vše vděčíme cukru. :) Lucka totiž byla po porodu Vašíka hodně unavená, byl velmi náročné miminko. Nedostatek energie se podvědomě snažila dohnat cukrem, ostatně jako mnohé jiné maminky, až z toho dostal kojený Vašík velmi ošklivý ekzém. Paní doktorka jej diagnostikovala jako atopický a doporučila jej promašťovat. Bohužel léčba vůbec nepomáhala, ekzém se jen zhoršoval. Oba jsme přírodně založení, a tak jsme začali hledat jiné možnosti a hlavně jsme začali pátrat po příčině. Lucka zjistila, že za ekzémem stojí kvasinka Candida Albicans, kterou měla ona sama přemnoženou kvůli stravě plné cukru. Přes mateřské mléko se dostala k Vašíkovi, kterému způsobila kožní problémy. Kvasinkový ekzém kůže je ale oproti „atopáku“ třeba jemně vysušovat, protože kvasinka si v mastném libuje.
Po nastudování potřebných informací Lucka vyrobila svou první Zinkovou mast. Vašík byl během tří dnů úplně zdráv, a tak se začal psát příběh naší tvorby.
Ještě donedávna jsme také vyráběli malé svatební a dárkové minimedíky z našeho medu, které jsme ale pro nedostatek času museli předat našemu kamarádovi.

Jakou technikou nejraději tvoříte? Proč to u vás vyhrála?
Rádi tvoříme jednoduché receptury, kdy jsou účinné složky zastoupeny v co největším procentu. Ono se při malých dětech zatím ani moc nedá pouštět se do vývoje náročnějších receptur. Takže volíme co nejjednodušší výrobní postup – míchání přírodních másel s oleji. Náročnější jsou samozřejmě mýdla, tam je to celkem alchymie, kdy je potřeba dodržovat velmi přesně poměr surovin i teplotu. Obzvlášť výroba našeho Propolisového mýdla je náročná a nikdy nevíme, jestli dopadne podle našich představ. Přeci jen ohlídat včelí vosk, aby předčasně neztuhnul, je těžké.

Kde čerpáte inspiraci? Vyrábíte rádi na zakázku?
Jsme v úzkém kontaktu se zákazníky, pořádáme často různé ankety a soutěže, abychom se dozvěděli, co jim u nás chybí. Rádi vyvíjíme produkty pro malé děti a na různé kožní obtíže. Ale nápady si k nám většinou nacházejí cestu tak nějak samy během všedního dne s dětmi třeba při mytí nádobí apod. :)
Na zakázku jsme vyráběli šest let, kdy jsme tvořili minimedíky. Občas jsme ze začátku také vyrobili nějakou mast na přání ze surovin, ze kterých jsme normálně netvořili. Teď už bohužel práce na zakázku u nás není možná, není na ni čas.

Kdy a kde se vám tvoří nejlíp?
Osobně už naše produkty nevyrábíme. Je o ně velký zájem, a tak už máme na výrobu i expedici zaměstnance. Jde o naši rodinu nebo velmi blízké kamarádky, které mají samy malé děti. My dva to celé řídíme z domu, každý máme svou práci. Lucka komunikuje se zákazníky, radí ohledně ekzémů a jiných kožních obtíží, vyvíjí nové produkty a komunikuje s velkoobchodními partnery. Standa objednává zboží, suroviny, zajišťuje, aby holky ve výrobě a na skladě měly vše.
Tohle je třeba „napasovat“ do běžného dne s malými dětmi, takže pracujeme v průběhu dne, když si hrají, nebo v noci.

Popište moment, kdy jste si uvědomili, že vaše tvorba už není „jen“ koníček.
Hlavní zlom přišel ve chvíli, kdy jsme si uvědomili, že může Standa opustit práci. Bylo to před narozením Helenky a přišlo to pro nás nečekaně brzy – tři roky po vyrobení naší první masti. Zpočátku jsme si mysleli, že si mastmi budeme jen přivydělávat, nevěřili jsme, že by nás to mohlo uživit.

 
Co vám na vaší tvůrčí cestě nejvíce pomohlo?
Hodně nám pomohl Fler, který nám ukázal, že je o naše výrobky zájem nejen mezi našimi kamarády. Vyzkoušeli jsme si na něm, jaké je to prodávat on-line. Měli jsme taky velké štěstí na skvělé lidi z oboru, kteří nám dali spoustu užitečných rad do začátku. Výroba přírodní kosmetiky musí splňovat mnoho poměrně náročných podmínek, pokud ji chcete uvést na trh. Tím jsme se samozřejmě museli prokousat sami.

Na který svůj výrobek jste nejvíce pyšní a proč?
Nejvíce jsme pyšní na Zinkovou mast. Za necelých šest let, co ji vyrábíme, pomohla už tisícům dětí s různými kožními obtížemi. Občas se nám ozvou i dospělí, kteří byli celý život léčeni jako atopici s tím, že to byla celou dobu kvasinková infekce kůže. Přišli na ni díky nám a konečně se vyléčili. K Zinkové masti totiž přikládáme i obsáhlý letáček s popisem správného postupu mazání a s doporučením, jak podpořit léčbu zevnitř. Jde totiž primárně o problém ve střevech, kůže je zde pouze odrazem stavu střeva. Denně nám chodí fotky před a po mazání, které nám dělají velkou radost, a také příběhy o tom, jak se miminko i maminka konečně vyspí, protože miminko už nesvědí kůže. Díky Zinkové masti se nám daří dělat mezi maminkami takovou malou osvětu v tom, že ne každý kožní problém je atopický ekzém, a že jde kůži léčit jinak než kortikoidy.

Když se ohlédnete zpátky za svojí kariérou, udělali byste něco jinak?
Určitě ne, všechno mělo svůj význam, byť nebyl hned patrný.

Do kterých Fler obchůdků chodíte potěšit oko?
Nejradši máme akvarely od curlytea, Terezka nám totiž malovala všechny etikety na naše produkty a úzce s námi spolupracuje dále. Poznali jsme ji díky Fleru a stali se z nás přátelé. Jinak máme rádi profily nabízející slušivé oblečení pro děti – ipapa, Deneris, Ta-Ry. Před Vánocemi kupujeme pravidelně perníčky od pichsem-pichtam. No a skoro celá rodina má peněženky od KettyDream, ty jsou prostě úžasné.

Jak nejraději trávíte čas, když zrovna netvoříte?
Většinu našeho volného času trávíme s dětmi, snažíme se jezdit hodně do přírody, na výlety. Oba mají toulavé boty. Ale práce nás provází všude, protože nápady přicházejí i tam, kde to člověk vůbec nečeká.

Kde se ve své tvůrčí dráze vidíte za rok a kde za deset let?
Medarek roste neuvěřitelně rychle, zatím jsme jeho růst museli trochu brzdit ze strachu, abychom to všechno zvládali. V září půjde Helenka do školky a nám se zase uvolní ruce, což se snad projeví i na Medarkovi. Pro příští rok plánujeme expanzi do zahraničí, protože nás oslovilo pár velkých zahraničních firem, tak uvidíme. No a za deset let? Rodina si dělá legraci, že při tom, kolik dětí má ekzémy, budeme muset za chvíli pronajmout velkou výrobní halu někde v průmyslové zóně. :)

Celý rozhovor s námi naleznete ve Fler Magazínu zde.

Náš první nabízený produkt na Fleru byly vonné voskové dekorace na Vánoční stromeček :)

Naši stálí zákazníci si jistě všimli jistého vývoje našeho rodinného podniku. Již jsme vypotřebovali poslední etikety se starým logem a dokončili tak konečně pozvolnou změnu názvu ze Včelařství Horákovi na Medarek. Změna má více důvodů a odráží vývoj naší značky, preference našich zákazníků i změny v našich životech. Už před časem nám bylo jasné, že dřívější Standův sen o rodinné včelařské farmě zřejmě neuskutečníme. Výroba kosmetiky a práce okolo e-shopu nás zaměstnávají čím dál více.

Taky jste určitě zaznamenali, že náš vlastní med už nějakou dobu nenabízíme. V létě se budeme stěhovat do hor a následujících několik měsíců se budeme věnovat hlavně dohlížení na stavbu domu. Na včelky tedy letos bohužel nebude čas.
Další změnou, která také souvisí s výše psaným, je zrušení výroby minimedíků – svatebních, vánočních, valentýnských i dárkových. Vše jsme předali spřátelenému včelařství našeho kamaráda, zkušeného včelaře Ládi Vrbinčíka, který Vám vyrobí medíky přesně takové, jaké bychom Vám vyrobili my a nevylučujeme, že se třeba před Vánoci zase neobjeví na našem e-shopu např. v oblíbených dárkových balíčcích.

Medarka jsme ale bez medu nechat nechtěli, tak jsme pro Vás postupně připravili několik druhů velmi zajímavých medů od nás i ze světa. Náš český med zastupuje med právě od Ládi Vrbinčíka. Láďa mívá v nabídce kromě jiného třeba i akátový či pohankový med. Určitě je doporučujeme vyzkoušet. Mezi zahraničními medy najdete např. izraelský med, francouzský med s mateří kašičkou nebo manukový med z Nového Zélandu.